太る方法についてのブログをつくったんですけど、記事がけっこうごちゃごちゃしてきたんでちょっと整理してみたいと思ってます。

何かについて整理するときにマインドまっぷをちょっとした紙なんかにかいとくといいです。マインドマップ

体や健康面ではあまり関係かもとは思いますが、何かの目標を立てたときの効率がとてもよくなるといううわさです。

マインドマップにはさまざまな関連ツールが販売されていますが、紙と色鉛筆さえあれば簡単に作成できるので便利です。

たとえば、今月何キロ体重を増加させようという目標を立てたときに、それに関連する栄養や運動などの要素を把握しやすくなるので、便利だと思います。