太れない原因と胃腸の調子

太れない原因のひとつに胃腸の調子があると思います。太りたいと思っている方は、太るためには食べて食べて食べまくるしかないとつい思ってしまいがちです。

確かに栄養をとらなければどうしようもないことも事実かと思いますが、あんまり胃腸をいじめるのはよくないものです。

よく噛まずにとりあえずつめれるだけつめこんで、あとは胃腸にお任せ!みたいなことをしても、胃腸からすればたまったものではないかと思います。

胃腸の役割は栄養を吸収することですが、逆に長時間食べなかったり、朝めしぬいたり、昼飯ぬいたりしても胃腸の調子は悪くなりがちです。
胃腸の栄養吸収

太るには胃腸の調子がよくないとだめです。

夜はちゃんとやすんで、食事も適度な時間間隔で抜いたりしないで、濃い食事もさけて規律正しい生活をすると胃腸の機能回復もよくなると思います。

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