ボディマス指数はいわゆるＢＭＩといわれているもののようです。このボディマス指数を用いることによって、やせすぎか太りすぎかの判定ができるようなんで一度はかってみた方がいいと思います。

ボディマス指数の出し方

ボディマス指数とは「Body Mass Index」のことらしく、この頭文字をとってボディマス指数のことをＢＭＩというそうです。

この数値によって何がわかるかというと自分がやせているか、太っているかという肥満度がわかるみたいです。

ボディマス指数の出し方は「体重を身長の2乗したもので割る」とでてくるようです。たとえば、体重６０キロ、身長１７０センチの人は６０割る１．７割る１．７で２０ぐらいといったところです。

身長はメートルなので１．７で割るそうです。
ボディマス指数＝（体重）÷（身長）÷（身長）

このボディマス指数が「２２」の場合が標準体重で、ボディマス指数が「２５」以上の場合を肥満、ボディマス指数が「１８」以下である場合をやせというみたいです。

わたしの場合は身長１６８センチ、体重５５キロなんで、５５割る１．６８割る１．６８で１９．４ですね。これはやはりやせの分類にかなりちかいです。

体重の増加をめざしている人はこのボディマス指数で標準体重の「２２」になることを目指してがんばれば、具体的な目標ができると思うんでいいと思います。